Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2020
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54,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1030 kcal
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Grasa: 52,42g | Prot: 54,54g | Carbh: 149,12g.
Desayuno: 3 Arroyos Copos de Maíz, Dia Yogur Descremado Batido, Café Cortado, Durazno, Banana. Almuerzo: Semillas Secas de Sésamo Integrales, La Serenísima Queso Port Salut, Zanahoria, Choclo, Remolacha, Tomates. Cena: Clight Jugo, Zanahoria, Choclo, Tomates, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb), Aceite de Girasol, Calabaza, Omelet. Pasa Bocas / Otros: Banana, Macritas Nachos, 3 Arroyos Copos de Maíz, Dia Yogur Descremado Batido, Café Cortado. más...
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1534 kcal
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Ejercicio:
Bikram Yoga - 5 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Circuito de Entrenamiento - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de 234dino
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