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Por fin resultados en la balanza! 😁 600gr son algo 💪🏻
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65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1076 kcal
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Grasa: 23,38g | Prot: 37,32g | Carbh: 189,31g.
Desayuno: Biscochuelo, AdeS Ades Frutas Tropicales. Almuerzo: Milanesa de Ternera, Baggio Fresh Liviano sin Gas, Tomates Cherry. Cena: Melón , Bagley Galletitas de Salvado, Queso Feta, Paladini Paleta Cocida. Pasa Bocas / Otros: Nuez, Carilo Tostada de Arroz, Mate Amargo, Banana. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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 Comentarios
nose si estare haciendo algo mal hace dos semana estoy estancada en el mismo peso
19 feb. 20 por el miembro: virginiaferreyra
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te felicito por lo bajado !! es un buen paso !!💪💪👍👍👍
19 feb. 20 por el miembro: virginiaferreyra
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19 feb. 20 por el miembro: junelún
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19 feb. 20 por el miembro: king_georgear
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La primera vez en mí vida que cuento calorías, ejercicio muy poco,eso hay que mejorar, y estoy aprendiendo a elegir mejor lo que como.
Lo más lindo es que no he pasado hambre,que era mí miedo! Hace 21 días me descargue la app, sé que 600 gr en 21 días no es la gran cosa,pero me motiva un montón!!
19 feb. 20 por el miembro: Andre Sanabria
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Gracias a todos por su apoyo y aliento 😁 estoy feliz!
19 feb. 20 por el miembro: Andre Sanabria
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Aprovecha esa motivación, para hacer ejercicio para ayudar a tu dieta y tonificar , veras mas resultados aun! 😙😙
19 feb. 20 por el miembro: king_georgear
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no sabes lo mucho que ocupan 600g de grasa en el cuerpo!!! no te guíes tanto por la balanza lo que importa es que te amigues con la alimentación saludable y te sientas bien!! felicidades
19 feb. 20 por el miembro: gabriellaarrua
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hola soy nueva con la ap y no le entiendo mucho como haces para saber cuando bajas de peso ?
19 feb. 20 por el miembro: gabrielaapaza
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gabrielaapaza para saber cuándo bajas de peso es en la balanza... Acá solamente lo anotas en tu diario para llevar registro!
19 feb. 20 por el miembro: frusciante79
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Gabriela cuando te pesas y la balanza empieza a bajar, esa es la única forma de saber, esta app solo te ayuda a cargar los alimentos y tener un control de las calorias que necesitas ingeir 👌👍
19 feb. 20 por el miembro: king_georgear
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Gabriellarrua SII,en la panza lo he notado mucho.ademas me siento mejor,son pequeños cambios que dan satisfacción. 1m
19 feb. 20 por el miembro: Andre Sanabria
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King gracias! Si me motiva a moverme más, no tengo tanto sobrepeso pero tampoco quiero quedar flácida,asique mañana mismo arranco con caminatas además de los ejercicios de una app que hago.
19 feb. 20 por el miembro: Andre Sanabria
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Gabrielaapaza en la balanza. Tenés que pesarte siempre en la misma y mismo horario,preferentemente de mañana.
Yo no tengo balanza en mí casa,pero paso por una Farmacia a la vuelta del trabajo, asique los días que voy a trabajar con mí marido le digo que pare un ratito en la farmacia y me peso.
Quería comprarme una,pero con mí ansiedad no sé si sea tan bueno, yo hago ejercicio un rato y ya me estoy mirando al espejo a ver si hay cambios 🤦🏼♀️ y eso me frustra. Lo mismo con la comida. Saludable un día y como no veo cambios ya quiero tirar la toalla. Pero esta vez será diferente 💪🏻
19 feb. 20 por el miembro: Andre Sanabria
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19 feb. 20 por el miembro: matdelc
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gracias chicos x contestar lo que no entendía era como saber cuando bajas de peso en la ap 😅😅 .. pero ya entendí que hay que anotarlo 🤭🤭😄 gracias !!!
20 feb. 20 por el miembro: gabrielaapaza
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André Sanabria no desesperes ánimo!!! yo empecé hace poquito pero estoy viendo mucho material e informándome mucho y la verdad que para llegar al objetivo hay que tener mucha paciencia más si uno no va al gim y sin pesas ... paciencia 😌
20 feb. 20 por el miembro: gabrielaapaza
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Es un proceso largo pero hay que tener paciencia, no se puede hacer en 1 semana lo que no se hizo durante años ..mientras tanto a disfrutar del proceso,...y a seguir con buena actitud y moviéndose!
20 feb. 20 por el miembro: gabriellaarrua
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