Registro de peso (no entrada de diario) del 25 febrero 2020
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1598 kcal
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Grasa: 59,50g | Prot: 85,90g | Carbh: 170,88g.
Desayuno: Deli Reform Die Leichte, Kaffee (Gemahlen), Schnittlauch, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Deluxe Rinderschinken, Aldi Rote Paprika, Omelett oder Rührei. Almuerzo: Hofmann Menue Gefüllte Paprika, Basmati-Reis. Cena: Basmati-Reis (Gekocht), Hawesta Thunfischsalat Mediterran. Pasa Bocas / Otros: Räucherlachs, Brotland Kürbiskernbrot. más...
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3074 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 23 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de elldoro
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