Diario de Ranger 1966, 26 feb. 20

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Guten morgen meine Lieben 🥰 ich wünsche euch einen schönen wochenteiler , kommt entspannt durch den Tag 🍀🍀🍀🍀

101,3 kg Disminuído hasta ahora: 15,7 kg. Aún para ir: 13,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 febrero 2020:

890 kcal

Grasa: 13,17g | Prot: 92,17g | Carbh: 100,57g. Desayuno: Milbona Quark Magerstufe, Ja! Hähnchenbrustfilet, Mischkornbrot. Almuerzo: Spießbratenbrötchen. Cena: Gurke (mit Schale), Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Eisbergsalat, Strauchtomaten. más...