Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2020
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51 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1539 kcal
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Grasa: 67,73g | Prot: 43,57g | Carbh: 199,00g.
Desayuno: Manzanas Braeburn, Plátano, Panqueca de Avena. Almuerzo: Uva Negra, Natura Aceite Puro de Girasol, Tomates Rojos, Rúcula, Huevo Frito sin Grasa, Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa). Pasa Bocas / Otros: Peras, Opera Opera, 9 de Oro Obleas, Medialuna. más...
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1931 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Sentadillas - 1 hora, Abdominales - 20 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 16 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Melu.jimenez
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