Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2020
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 39,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1513 kcal
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Grasa: 35,80g | Prot: 136,12g | Carbh: 168,65g.
Desayuno: Clara de Huevo, Paladini Lomo de Cerdo Cocido, ENA True Made Whey Protein, Leche Descremada, Fargo Pan Blanco Rodajas Finas, Café Instantáneo . Almuerzo: Ciruela, Paladini Lomo de Cerdo Cocido, Ossobuco, Durazno, Tomates, Lechuga. Cena: Durazno, Ciruela, Zanahoria, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Zucchini, Pimiento Rojo, Uva. Pasa Bocas / Otros: Maíz Pisingallo, ENA True Made Whey Protein, ENA Creatina Monohidrato, Leche Descremada, Frutillas. más...
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2075 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de franvelert
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