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06 mar. 20
Diario de davidsprincess, 06 mar. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2020
81,6 kg
Disminuído hasta ahora:
31,3 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 marzo 2020:
2879 kcal
Grasa: 94,98g | Prot: 160,69g | Carbh: 356,30g.
Desayuno:
Casey's Sausage Pizza, Equate High Performance Protein Shake - Vanilla, Coffee, Philadelphia Original Cream Cheese, Lender's Plain Bagels.
Almuerzo:
Chicken of The Sea Tuna Infusions Sundried Tomato, Ole Extreme Wellness Tomato Basil Tortillas, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt.
Cena:
General Mills Cheerios Oat Crunch Cinnamon, Great Value Chunky Chocolate Chip Cookies, Sam's Choice Slow Cooked Beef Pot Roast.
Pasa Bocas / Otros:
Strawberries, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Peanut Butter, Aunt Millie's Giant White Bread, 1% Fat Milk, Mrs. Fields Chocolate Chip Cookies (34g).
más...
2428 kcal
Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 47 minutos, Descansando - 13 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 4,4 kg a la Semana
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Comentarios
ups and downs...same for all of us! You have done so great
06 mar. 20 por el miembro:
HCB
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