Diario de Ranger 1966, 07 mar. 20

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Guten morgen meine Lieben 🥰 das Wochenende soll ja nicht so schön werden 😢 machen wir das beste draus 🙈 ich wünsche euch einen angenehmen Tag 🍀🍀🍀

99,6 kg Disminuído hasta ahora: 17,4 kg. Aún para ir: 11,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 marzo 2020:

1207 kcal

Grasa: 34,91g | Prot: 78,02g | Carbh: 150,29g. Desayuno: Strauchtomaten, Champignons, Rührei, Roggenbrötchen. Cena: Hähnchenbrustfilet, Penny Markt Reibekäse Leicht, Champignons, Rote Paprika, Tomatenmark, Hefe, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630. más...