Diario de Ranger 1966, 10 mar. 20

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Guten morgen meine Lieben 🥰 bin noch müde könnte gerade im Bett liegen bleiben aber was will man machen raus aus den Federn die Arbeit ruft
ich wünsche euch einen schönen Tag 🍀🍀🍀🍀

99,8 kg Disminuído hasta ahora: 17,2 kg. Aún para ir: 11,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 marzo 2020:

1011 kcal

Grasa: 7,60g | Prot: 83,85g | Carbh: 159,60g. Desayuno: Roggenbrötchen, Ja! Hähnchenbrustfilet, Milbona Quark Magerstufe. Cena: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Landjunker Hähncheninnenfilet, Champignons. más...

3418 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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Comentarios

geht mir genauso......ABER morgen, morgen darf ich länger schlafen.....in diesem Sinn : habt einen schönen Tag😊

09 mar. 20 por el miembro: Vana3005

Guten Morgen 😃 nützt nichts 😉 Hab einen schönen Start 🍀

09 mar. 20 por el miembro: Jenniii-25

Guten Morgen 🙋‍♀️ du bist nicht allein, schönen Dienstag auch für dich 🤗 ☀️ 🍀

09 mar. 20 por el miembro: Schlumpfine_

Guten Morgen und frisch ans Werk...musste ich mir auch eben einreden😉

10 mar. 20 por el miembro: *Skorpion-Queen*

Ich steh ja gleich auf..menno...noch 5 Minuten🥱🦋

10 mar. 20 por el miembro: missbutterfly1968

Guten Morgen. Lauter Schlafmützen heute.😁. Ein satz aus Hänsel und Gretel von der Hexe: Hurtig, hurtig, frisch ans Werk.😅. Aber auch bei dem Wetter.🌧🌧☹

10 mar. 20 por el miembro: schnorra


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