Diario de Ranger 1966, 12 mar. 20

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Guten morgen meine lieben 🥰 ich wünsche euch einen entspannten Donnerstag 🍀🍀🍀

100,7 kg Disminuído hasta ahora: 16,3 kg. Aún para ir: 12,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 marzo 2020:

1105 kcal

Grasa: 34,82g | Prot: 80,06g | Carbh: 114,76g. Desayuno: Zwiebeln, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Lidl Weltmeisterbrot, Ja! Hähnchenbrustfilet, Milbona Quark Magerstufe. Cena: Lidl Fladenbrot, Gut & Günstig Mozzarella, Strauchtomaten. más...

3364 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Ganando 2,1 kg a la Semana

49 Seguidores Apoyo

Comentarios

Guten Morgen lieber Ranger, Dankeschön 😄 dir auch einen schönen Donnerstag 🤗 ☀️ 🍀

11 mar. 20 por el miembro: Schlumpfine_

Hallo Schlumpf auch schon wach ?

11 mar. 20 por el miembro: Ranger 1966

Guten Morgen 🙋🏻 👍

11 mar. 20 por el miembro: Huehndez17

Jawohl 🙋‍♀️

11 mar. 20 por el miembro: Schlumpfine_

Guten Morgen. Bei uns stürmts, guck ständig was klappert und scheppert. Mit 13 grad zu warm. 🌬🌬. Schönen Tag.🙋‍♀️☕🌷

11 mar. 20 por el miembro: schnorra

Ja wenn die Liebe Arbeit ruft 😢

11 mar. 20 por el miembro: Ranger 1966

Schnorra guten Morgen ja stimmt es geht alles so schnell kalt warm immer das wechselnde 😬

11 mar. 20 por el miembro: Ranger 1966

Guten Morgen 🙋🏻‍♀️🍀🍀

12 mar. 20 por el miembro: Levka...

Moin, und hier gallert es in vollen Zügen 🌬☔☔

12 mar. 20 por el miembro: H-G.

Moin lieber Ranger 😊

12 mar. 20 por el miembro: Pinguin1512


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