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28 mar. 20
Diario de cjswl, 28 mar. 20
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드디어 정체기 탈출인가 ㅠㅠ 마법의날덕분인듯 ㅠㅠ
58,7 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
2,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 marzo 2020:
711 kcal
Grasa: 22,32g | Prot: 61,24g | Carbh: 67,08g.
Desayuno:
호두, 요플레 플레인, 사과.
Almuerzo:
쭈꾸미, 삶은 또는 찐 왕새우.
Cena:
쌈장, 오이고추, 마늘, 초장, 우럭회, 상추.
Pasa Bocas / Otros:
아메리카노, 달걀, 오뚜기 핫케이크가루, 삶은 계란.
más...
1466 kcal
Ejercicio:
Sentadillas - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Comentarios
정체기 탈출 축하해요!!😆❣🎉🎉
27 mar. 20 por el miembro:
얄리얄리얄라리얄라셩
고마워요💜👍🏻 너무 기뻐요ㅠ 2주간 그대로였거든요 ㅎㅎ 앞으로 더 열심히 해봅시다!😆
27 mar. 20 por el miembro:
cjswl
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