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Ranger 1966
Diario
30 mar. 20
Diario de Ranger 1966, 30 mar. 20
Perfil de Ranger 1966
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Guten morgen meine lieben 🥰 Ohje die Pfunde steigen mir fehlt die Bewegung die Arbeit und die Motivation 😢
Ich wünsche euch einen schönen Wochenanfang 🍀🍀
102,6 kg
Disminuído hasta ahora:
14,4 kg
.
Aún para ir:
14,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 marzo 2020:
1103 kcal
Grasa: 36,27g | Prot: 80,77g | Carbh: 110,36g.
Desayuno:
Gut Drei Eichen Leberwurst, Blutwurst, Gekochtes Ei, Mischkornbrot.
Cena:
Combino Bandnudeln, Hähnchenbrustfilet.
más...
3160 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Ganando 7,7 kg a la Semana
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Comentarios
Die auch einen schönen Wochenstart... ich hoffe du kannst bald wieder arbeiten .... bis dahin bleib gesund 🍀🙋♀️
30 mar. 20 por el miembro:
benita.dyson
Für dich auch einen schönen Wochenstart
30 mar. 20 por el miembro:
Büffetsau
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