Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2020
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1701 kcal
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Grasa: 56,14g | Prot: 98,01g | Carbh: 205,79g.
Desayuno: CasanCrem CasanCrem Light, Clara de Huevo, Huevo Cocido, Café Instantáneo, D&D Pan Artesanal Integral. Almuerzo: Huevo Duro, la Nata Queso Barra, Matarazzo Fideos Tirabuzón , Tomates Cherry, Pan Blanco Tostado, Chocho, Zanahoria, Mayonesa, Aceite de Girasol. Cena: Leiva Galletitas de Agua Light, Cumaná Lomitos de Atún al Natural, Huevo Duro, Lentejas Cocidas, Tomates, Lechuga. Pasa Bocas / Otros: D&D Pan Artesanal Integral, Té (Infusión), Avena, Huevo Cocido, Peras, Mandarinas. más...
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2660 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Trabajo - 6 horas, Descansando - 8 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de _celesfit
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