Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2020
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2000 kcal
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Grasa: 69,57g | Prot: 103,28g | Carbh: 244,13g.
Desayuno: Noel Mermelada Light, CasanCrem CasanCrem Light, D&D Pan Artesanal Integral, Adelgamate Mate. Almuerzo: Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Sal, Dos Anclas Aceto Balsámico, Aceite de Girasol, Pan Blanco Tostado, la Nata Queso Barra, Tomates Cherry, Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco. Cena: Tremblay Queso Port Salut , Clight Jugo, Sal, Cocinero Aceite Girasol y Oliva, Cebollas Cocidas Maduras, Calabaza Cocinada, Lechuga, Tomates, Lentejas Cocidas, Cumaná Lomitos de Atún al Natural. Pasa Bocas / Otros: Mandarinas, CasanCrem CasanCrem Light, Noel Mermelada Light, D&D Pan Artesanal Integral, Peras, Panqueques sin Relleno, Cárdenas Paleta Cocida, Esponjado de Torta con Crema Batida y Fruta. más...
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2728 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 25 minutos, Trabajo - 6 horas, hiit - 20 minutos, Descansando - 9 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de _celesfit
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