|
18,4 kilos bajados en 90 días
|
86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2155 kcal
|
Grasa: 170,31g | Prot: 119,92g | Carbh: 34,24g.
Desayuno: Seitan, Castell Aceitunas Verdes Descarozadas, Miel, Levadura Instantánea Natural, Harina de Lino, Manteca, Huevo, Miel, Levadura Instantánea Natural, Harina de Lino, Manteca, Huevo, Royal Gelatina Ligth, Crema Chantilly , Manteca, Aceite de Coco, La Serenísima Queso Pategras, Huevo, Panceta. Almuerzo: La Serenísima Crema Chantilly , Cocinero Aceite de Girasol, Huevo, Castell Aceitunas Verdes Descarozadas, Carrefour Queso Danbo, Morrón, Cebollas Verdes y Tiernas, Repollo. Cena: Nucete Aceitunas Verdes en Salmuera, La Serenísima Crema Chantilly , Ajo Cocido, Aceite de Oliva Extra Virgen, Barraza Queso Mozzarella, Chayote, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Espárragos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|