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Ranger 1966
Diario
15 abr. 20
Diario de Ranger 1966, 15 abr. 20
Perfil de Ranger 1966
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Guten morgen meine lieben 🥰 ich wünsche euch einen schönen Wochenteiler kommt gut durch den Tag 🍀🍀
103,5 kg
Disminuído hasta ahora:
13,5 kg
.
Aún para ir:
15,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 abril 2020:
1032 kcal
Grasa: 10,60g | Prot: 82,04g | Carbh: 156,64g.
Desayuno:
Roggenbrötchen, Gurke (mit Schale), Milbona Quark Magerstufe, Ja! Hähnchenbrustfilet.
Almuerzo:
Spießbratenbrötchen.
Cena:
Thunfisch in Wasser (Konserviert), Vollkornnudeln.
más...
3634 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
39 Seguidores
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Comentarios
guten Morgen... danke wünsche ich dir auch
15 abr. 20 por el miembro:
dornfelder09
Guten Morgen Ranger🍀🍀
15 abr. 20 por el miembro:
Levka...
Huhu!🙋♀️ wünsche dir auch einen schönen Tag gehabt zu haben!
15 abr. 20 por el miembro:
esche85
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