Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2020
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60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1939 kcal
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Grasa: 70,10g | Prot: 71,02g | Carbh: 224,74g.
Desayuno: 통밀빵, 오뚜기 홀그레인 머스타드, 삶은 계란, 바나나, 양배추. Almuerzo: Heinz 토마토 케찹, 마요네즈, 양배추, 해표 더 고소한 김 재래김, CJ 행복한콩 부침두부, 김치볶음, 청양고추, 잡곡밥. Cena: 서브웨이 스위트 칠리 소스, 서브웨이 랜치 드레싱, 서브웨이 쉬림프 샌드위치 (15cm), Heinz 토마토 케찹, 삶은 계란. Pasa Bocas / Otros: 빙그레 요플레, 김치볶음, CJ 행복한콩 부침두부, 크라운 미니쉘 그래뉼 딸기. más...
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1719 kcal
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Ejercicio:
Kick Boxing - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de saychals69
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