Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2020
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88,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 18,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1290 kcal
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Grasa: 39,13g | Prot: 55,42g | Carbh: 184,41g.
Desayuno: La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Tostadas, Mate. Almuerzo: Banana, Mandarinas, Calabaza, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Pan Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Granja del Sol Croquetas de Acelga , Figaza, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Pasa Bocas / Otros: Criollitas Galletitas de Agua, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, CasanCrem CasanCrem Light, Mate, Mandarinas. más...
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2764 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 minutos, Abdominales - 4 minutos, Sentadillas - 6 minutos, Cardio - 5 minutos, Bailando (Paso Lento) - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 8 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de magali peralta
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