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Gané dos kilos en dos semanas, si bien fui constante con el ejercicio, me pasé con el azúcar. También noté que estuve en un déficit muy grande demasiado tiempo sin darme cuenta y ahora me está pasando factura en cuanto a que mi metabolismo es más lento que lo normal.
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1124 kcal
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Grasa: 20,78g | Prot: 37,73g | Carbh: 197,95g.
Desayuno: Azúcar, Café con Leche. Almuerzo: Terrabusi Tallarines, Egran Soja, Huevo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Batata, Zapallo Hervido. Cena: Mauri Galletas sin Sal, La Virginia Té Verde, Nikitos Pochoclos. Pasa Bocas / Otros: Manzana. más...
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1598 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 26 minutos, Descansando - 15 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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