|
Ab heute geht das kcal-Tracken wieder los...8 Monate nichts abgenommen (zumindest aber gehalten 😊). Aber jetzt ist Schluss, die letzten 10kg müssen einfach noch weg. Und heute geht's los!! 💪🏼💥👍🏻💃🏽
|
79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 38,8 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1827 kcal
|
Grasa: 100,96g | Prot: 85,09g | Carbh: 146,62g.
Desayuno: Käse Rebellen Bärlauch Rebell, Alnatura Alpenmilch Haltbar 1,5% Fett, Aldi Bayerische Brezen, Metzgerfrisch Leberwurst Fein. Almuerzo: Gazi Halloumi, Tomatenbasis, Aubergine, Extra Natives Olivenöl, Alnatura Rosinen, Couscous. Pasa Bocas / Otros: Rhabarberkuchen Liebling. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|