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ya arrancamos de a poco pero lo importante es q arranque 💪🏻
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130,1 kg
Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.
Aún para ir: 20,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1180 kcal
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Grasa: 30,52g | Prot: 64,94g | Carbh: 160,92g.
Desayuno: Café con Leche Descremada, Riera Tostadas Light. Almuerzo: Verduras Salteadas, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Cena: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Pasa Bocas / Otros: Riera Tostadas Light, Café con Leche Descremada, Bagley Traviata, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de cleber01
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