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Hola :)
Soy nueva en esta app.
Espero usarla para esa motivación que ahora mismo me falta por haber subido de peso durante esta cuarentena.
Eso si, poco a poco, ya que sino, como me ha pasado, tendré que hacer un parón y no poder disfrutar de los deportes que practico y me encantan!
Patinar - Bici de carretera - MTB - Correr - Voley playa
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50 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1495 kcal
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Grasa: 58,46g | Prot: 53,76g | Carbh: 196,08g.
Desayuno: DIA Edulcorante Líquido, Nespresso Café Capsulas, San Diego Mini Croissant, Sal, Carrefour Pan de Molde Integral, Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Limón, Perejil, Tomates, Aguacate. Almuerzo: Papa Cocida, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zanahoria Cocida, Hacendado Lentejas Cocidas, Cebollas, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Cena: Sandía, Tomates, Hacendado Choped de Pavo, Pepino, Hacendado Zanahoria, Hacendado Hummus. Pasa Bocas / Otros: Panrico Donuts Bombón, Hacendado Yogur Cremoso 0% Frutas del Bosque, Semillas de Lino, Manzana Golden, Chia, Hacendado Muesli Crujiente , Sandía. más...
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1472 kcal
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Ejercicio:
Bici - 16 minutos, Caminata nocturna - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 16 horas y 44 minutos. más...
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