|
Chicos! Acabo de terminar de comer y no deje registro 🙈🙈 igual cómo lo mismo de ayer sin la ensalada, estoy muy feliz porque ya bajé 2kg y calculaba que serían 1.5 por la regla del déficit y las 9kcal por gr de grasa 🎉🎉
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2297 kcal
|
Grasa: 96,59g | Prot: 138,50g | Carbh: 224,66g.
Desayuno: La Paulina Queso Crema Tradicional, Chocolinas Chocolinas, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Sponge Cake with Icing, La Serenísima Queso Port Salut Light, Dia Helado Dulce de Leche con Brownies, COTO Helado Chocolate Suizo. Almuerzo: La Serenísima Queso Rallado, Tomatoes, Eggplant, Chicken Breast. Cena: Doritos Nachos, Pan De Lino Y Gluten V2, Milkaut Queso Untable Light, SanCor Queso Porsalut Light. Pasa Bocas / Otros: Grandiet Maiz Inflado con Edulcorante, Almonds , Carrefour Endulzante Dietetico, Egg, Dia Leche Semi Descremada, Mapsa Puro Chocolate sin Azúcar, Las Quinas Dulce De Leche Sin Azúcar, Garcia Ricotta, Star Nutrition Premium Whey Protein. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|