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3 días sin comer harina.
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86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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572 kcal
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Grasa: 24,69g | Prot: 32,13g | Carbh: 56,72g.
Desayuno: Rosamonte Mate Cocido. Almuerzo: Matarazzo Fideos Tirabuzón , Milanesa de Ternera, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Granja del Sol Croquetas de Acelga . Pasa Bocas / Otros: Rosamonte Mate Cocido, Churros. más...
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2707 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Cardio - 5 minutos, Descansando - 10 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de magali peralta
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