Diario de _celesfit, 14 may. 20

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probando con ayuno intermitente, aunque no es lo mio. me levanto muy temprano y hace años que estoy acostumbrada a desayunar, pero bueno por eso estaba estancada, el cuerpo necesito un cambio, un shock distinto

73,5 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg. Aún para ir: 5,5 kg. Dieta seguida: Bien.

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Comentarios

despues te acostumbras date unos dias! es lo mejor el ayuno yo lo practico hace dos años!

14 may. 20 por el miembro: danielaalmacielo

Hola! Lo que podes hacer si estas acostumbrada a desayunar es que tu ultima comida sea mas temprano! Saludos

14 may. 20 por el miembro: julilonegro

Hola! Julilonegro si trato de comer más temprano pero igual arrancó mi día MUY temprano. Tipo 6:30 y aveces hasta las 12 del mediodía se me hace re largo. Igual el ayuno pienso utilizarlo para llegar a una meta después para mantenerme voy a seguir con la 6 comidas que venía re bien jaja

14 may. 20 por el miembro: _celesfit


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