Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2020
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1675 kcal
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Grasa: 71,01g | Prot: 153,25g | Carbh: 98,40g.
Desayuno: Räucherlachs, Aldi Bio Kürbiskernbrot. Almuerzo: Aldi Körniger Frischkäse, Meggle Grillkartoffeln, REWE Bio Puten-Pfeffersteak. Cena: Grillido Sport Wurst , Ja! Kartoffelsalat mit Salatcreme (150g), Ostsee Fisch Bratheringsfilet. Pasa Bocas / Otros: Kaffee (Gemahlen), Riva Eis Sandwich. más...
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2964 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de elldoro
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