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Semana muy floja de ejercicio,y comiendo muchas harinas. me siento la panza más hinchada,pero igual baje de peso con el déficit calórico 🤷🏼♀️
muy cerca de mí primer meta!
Mido 1,61 contextura mediana,27 años, cuánto creen que debería pesar?
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1440 kcal
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Grasa: 46,08g | Prot: 53,40g | Carbh: 206,46g.
Desayuno: Bagley Galletitas de Salvado, Mate Amargo. Almuerzo: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Zucchini, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Zucchini, Arroz Blanco. Cena: Pizza de Queso de Masa Delgada, Knorr Sopa Quick Light de Zapallo. Pasa Bocas / Otros: Mate Amargo, Carilo Tostada de Arroz, Manzana, Manzana. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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