Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2020
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1893 kcal
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Grasa: 151,55g | Prot: 112,79g | Carbh: 8,09g.
Desayuno: Nagai's Sushi Nori, Silver Swan Special Soy Sauce, Great Value Sausage Patty, Kraft Miracle Whip Dressing, Great Value Jumbo White Eggs. Almuerzo: Now Foods MCT Oil, A Taste of Thai Fish Sauce, Avocado Vegetable Oil, Ground Beef (Cooked), Spinach . Pasa Bocas / Otros: Flying Elephant Sunflower Seeds. más...
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2802 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 40 minutos, Sentado - 51 minutos, Permanecer de Pie - 6 horas y 2 minutos, Aeróbic - 17 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de AdrianJR
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