|
Este el 2do día de los 14 que me propuse para probar nuevas rutinas de entrenamiento y de paso probar cosas nuevas (Ayuno intermitente)
Vamos a ver qué tal los resultados en 2 semanas.
|
55 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
636 kcal
|
Grasa: 19,21g | Prot: 29,01g | Carbh: 94,37g.
Almuerzo: Batata, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Cebollas, Tomates, Repollo, Manzana Verde. Cena: Tarta de Zapallitos, Mandarinas. Pasa Bocas / Otros: Pan Integral, La Serenísima Leche Entera, Chia, Banano. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|