Dias femeninos. El gran obstáculo femenino y la base de muchas veces mis excusas para no entrenar, comer de más y todo. Pero increíble como varía mí peso en esos días. Entre la retención de líquidos, y la hinchazón. El cuerpo femenino es un misterio.
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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800 kcal
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Grasa: 25,96g | Prot: 36,78g | Carbh: 110,63g.
Desayuno: Mandarina, Rosamonte Mate Cocido. Almuerzo: Peras, Milanesa de Ternera, Puré de Papa. Pasa Bocas / Otros: Factura con Crema Pastelera, Mate. más...
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2975 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 55 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 8 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentarios
19 may. 20 por el miembro: ¥anay
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Más que un misterio se me ocurre otra palabra que empieza con m.... jejeje tiene sus cosas buenas igual, solo hay ciertos días que odias todo
19 may. 20 por el miembro: elisa a z
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yo esos dias como todo proteico para compensar la retención de líquidos y para tener mas saciedad
19 may. 20 por el miembro: tfiva
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a mí me pasa igual. yo subo un kilo esa semana . pero ya ni lo cuento .. me ayuda tomar más líquido!!!
22 may. 20 por el miembro: claudialomedico
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jajajja creo que a todas nos pasa. Yo soy regular, pero cuando ando con dieta de 1600 cal. no menstruo a término. Entonces calculo, y el día que me dan antojos, me los doy con ganas... cosas dulces, chocolate, helado, etc. llego a comer casi 2500 cal. y al otro día, puntual, menstruo! Si no lo hago puedo pasar de largo y no me baja, no sé si será fisiológico o psicológico pero es así! 😒🤣
23 may. 20 por el miembro: Melanieg3
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forma parte de la naturaleza. Trato de controlar los gustos que me doy en esos tiempos, entender que si mi cuerpo me pide más es por algo, respetar que esa semana el entrenamiento cuesta mucho y contractura muchísimo, y hacer lo que puedo, total, a la semana, todo ese peso desaparece y de repente me siento una pluma. Yo aumento entre un 2 y 3 % de mi peso en esas fechas. Ropa holgada y a otra cosa....
28 may. 20 por el miembro: ninbae
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A mi me pasaba cuando era más chica, ahora llego a engordar hasta 2 kilos pero apenas me viene se me va, es pura caca y agua JAJAJAJA
28 may. 20 por el miembro: Miuty
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No aumentó tanto cuando me viene mi período, talvez 0,500kg y nada más. Normalmente es porque se me revoluciona el sistema endócrino. El tema de retención de líquidos y evacuación intestinal NUNCA TUVE PROBLEMAS.
CADA CUERPO ES UN MUNDO DISTINTO
28 may. 20 por el miembro: virginia.bellosantos
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Esta semana que paso también me toco la shark week🦈🩸 y subi 1.200, el mes pasado pasó desapercibida pero este mes dejo el desastre 🤣 entre eso y q fue mi cumpleaños creo q estaba justificado el 1.200kg...(jajaja ya se, mucha información...)
28 may. 20 por el miembro: Arita.85
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Peso Histórico de magali peralta
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