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Began Keto
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83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 13,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1959 kcal
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Grasa: 162,60g | Prot: 102,83g | Carbh: 23,50g.
Desayuno: A Taste of Thai Fish Sauce, Super Bulletproof Coffee, Ken's Steak House Buttermilk Ranch Salad Dressing, Great Value Sausage Patty, Great Value Extra Large Eggs. Almuerzo: Ken's Steak House Buttermilk Ranch Salad Dressing, Great Value Steamable Brussels Sprouts, A Taste of Thai Fish Sauce, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled) . Pasa Bocas / Otros: Silver Swan Special Soy Sauce, Now Foods MCT Oil, Flying Elephant Sunflower Seeds. más...
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2989 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Sentado - 4 horas y 50 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Permanecer de Pie - 6 horas y 20 minutos, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de AdrianJR
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