Diario de AdrianJR, 20 may. 20

Obvious Pre-Whoosh period
81,5 kg Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.    Aún para ir: 11,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

1796 kcal Grasa: 147,44g | Prot: 97,10g | Carbh: 10,00g.   Desayuno: Kraft Mayo Real Mayonnaise,  Super Bulletproof Coffee, A Taste of Thai Fish Sauce, Great Value Sausage Patty, Kroger Jumbo Eggs. Almuerzo:  Turkey w/Fat,  Keto Coleslaw. Pasa Bocas / Otros:  Flying Elephant Sunflower Seeds. más...
2566 kcal Ejercicio: Permanecer de Pie - 6 horas y 40 minutos, Sentado - 20 minutos, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,6 kg a la Semana

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