Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2020
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87,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 17,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1493 kcal
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Grasa: 72,91g | Prot: 57,83g | Carbh: 155,28g.
Desayuno: Nueces, Rosamonte Mate Cocido. Almuerzo: Ensalada de Papas con Huevo, Milanesa de Ternera. Cena: Ensalada de Papas con Huevo, Figaza, Lengua de Vaca. Pasa Bocas / Otros: Kokis Membrillitos , Arcor Galletitas Diversion, Rosamonte Mate Cocido. más...
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2837 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Sentadillas - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Cardio - 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de magali peralta
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