Diario de Angelfeisimo, 22 may. 20

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Tienen tips para el dolor del cuerpo después de entrenar?? Entrene 2 días seguido y me mataron hahaaha ahora parezco liciada

55 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 mayo 2020:

510 kcal

Grasa: 21,44g | Prot: 25,64g | Carbh: 55,71g. Almuerzo: Verduras Salteadas. Cena: Puchero. Pasa Bocas / Otros: Aguila Chocolate. más...

peso estable

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Comentarios

Los estiramientos podrían ayudarte, yo mucho no los utilizo. Lo mejor es el descanso y que los músculos se recuperen para volverlos a entrenar.

22 may. 20 por el miembro: fabrivm

Realizo estiramiento después de los entrenamientos , pero me duelen igual , no siempre , pero esta vez si. Gracias por el consejo , voy a dejar descansar los músculos por unos días 💪🏻

22 may. 20 por el miembro: Angelfeisimo

A mí me pasa cuando hace mucho no entreno y empiezo de nuevo. Aunque elongue, el dolor está. Solo dura un par de días, hay que aguantarse. Lo único que me alivia un rato son los masajes.

22 may. 20 por el miembro: Shil.


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