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Comencé con 102.2, el lunes 26/05
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101,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1581 kcal
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Grasa: 54,21g | Prot: 49,38g | Carbh: 233,88g.
Desayuno: Mermelada Frutos Rojos, Zucra, Café Instantáneo, Tostadas Ser Clásicas. Almuerzo: Sopa de Repollo. Cena: Jugo de Naranja, Pizza de Queso de Masa Delgada. Pasa Bocas / Otros: Barra de Yoghurt Frutilla Light, Dulces de Barra Oscura de Chocolate, Manzanas Rojas Deliciosas. más...
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3135 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 31,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Poty001
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