|
No baje mucho aunque la dieta la empece antes de bajarme este programa y pesaba 94kg.. Lo que me llama mucho la atención es la reducción de medidas que tengo en el cuerpo en casi 3 semanas de comenzar un estilo de vida más sano.
|
87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
949 kcal
|
Grasa: 75,93g | Prot: 53,69g | Carbh: 11,92g.
Desayuno: Aceite de Coco, Milkaut Crema de Leche, Tonadita Manteca, Café. Almuerzo: Cocinero Aceite de Oliva, Muslo de Pollo, Pierna de Pollo, La Paulina Queso Cremoso Tradicional, Berenjena. Cena: Huevo Revuelto. Pasa Bocas / Otros: Arándanos (sin Azúcar, Congelados). más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|