Entrando en la recta final 🤗💪🏽
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48 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1289 kcal
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Grasa: 26,13g | Prot: 91,90g | Carbh: 170,32g.
Desayuno: Hacendado Salmon Ahumado, Carrefour Pan de Molde Integral, Hacendado Zumo de Naranja, Hacendado Leche de Soja, Alteza Cereales Integrales con Chocolate, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%. Almuerzo: Hacendado Ensalada de Alga Wakame, Carne de Soya, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Cebollas, Tomates, Pimiento Rojo, Zanahoria, Hacendado Lentejas Cocidas, DIA Palitos de Mar. Cena: Hacendado Queso Untar Light, DIA Pan de Molde Integral, Hacendado Jamón de Pavo Bajo en Grasa, Lidl Gazpacho Suave, Kioene Mini Hamburguesas Vegetales con Guisantes y Espinacas. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Yogur Cremoso 0% Frutas del Bosque, Manzana. más...
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2088 kcal
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Ejercicio:
Supercaminata - 1 hora y 35 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Abdominales - 30 minutos, Glúteos - 20 minutos, Patinaje 14K - 53 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 12 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de anaanita1
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