Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2020
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2333 kcal
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Grasa: 96,77g | Prot: 79,02g | Carbh: 301,64g.
Desayuno: La Serenísima Leche Descremada, La Serenísima Queso Untable, Veneziana Pan de Campo Tipo Casero. Almuerzo: Cebollas, Queso Cremoso, Huevo, Zapallito Verde. Cena: Sadia Papas Prefritas Congeladas, Natura Mayonesa, Cebollas, Palta Hass, Bimbo Pan para Hamburguesas , Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa). Pasa Bocas / Otros: Gongys Malvaviscos, Grido Helado de Dulce de Leche, Brownie, Manzana Verde, Peras. más...
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2900 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Tareas del Hogar - 5 horas y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Cardio - 30 minutos, Ver TV - 4 horas, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 2 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de flor.ayelen
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