Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2020
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47,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1184 kcal
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Grasa: 38,85g | Prot: 79,23g | Carbh: 134,04g.
Desayuno: Spanish Maca Powder, Orange, Pan Casero Integral, La Serenísima Queso Dambo Light, Egg. Almuerzo: Curry Powder , Extra Virgin Olive Oil, Young Green Onions, Gallo Arroz Integral, Mushrooms , Carrots, Spanish Homemade Hamburger. Pasa Bocas / Otros: Yogur Casero, Aguila Chocolate Semiamargo (21g), Egg White , Pan Casero Integral, La Serenísima Queso Dambo Light. más...
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2055 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 45 minutos, HIIT - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de cirquedusole
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