Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2020
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46,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1774 kcal
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Grasa: 28,51g | Prot: 88,55g | Carbh: 262,63g.
Desayuno: Spanish Maca Powder, Freshly Squeezed Orange Juice, Egg, Pan Casero Integral, La Serenísima Queso Dambo Light. Almuerzo: Soy Sauce, Gallo Arroz Integral, Cooked Young Green Onion, Onions, Red Sweet Pepper, Carrots, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: Venezuelan Cheese Dough Sticks, Sushi. Pasa Bocas / Otros: Rum, Yogur Casero, Aguila Chocolate Semiamargo (21g). más...
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2220 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 15 minutos, Ducharse - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, nike start training - 45 minutos, HIIT - 1 hora y 1 minuto, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 4 horas y 14 minutos, Ver TV - 6 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de cirquedusole
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