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Day 8- Stalled due to Restart
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79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1914 kcal
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Grasa: 162,99g | Prot: 90,30g | Carbh: 30,23g.
Desayuno: A Taste of Thai Fish Sauce, Super Bulletproof Coffee, Philadelphia Original Cream Cheese, Great Value Sausage Patty, Kroger Eggs (Large). Almuerzo: Ginisang Isda may Opo, Mixed Salad Greens, Ken's Steak House Buttermilk Ranch Salad Dressing, Beach Cliff Sardines in Mustard Sauce, Rufina Patis Fish Sauce (Redacted). Pasa Bocas / Otros: Great Value Extra Sharp Cheddar Cheese, Bulletproof Coffee. más...
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3027 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 15 minutos, Sentado - 30 minutos, Permanecer de Pie - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de AdrianJR
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