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Pues ahí va la foto 😂😂😂😂😂 Con los datos que os he comentado 🙃💪🏽
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46,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1196 kcal
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Grasa: 29,54g | Prot: 59,81g | Carbh: 168,31g.
Desayuno: DIA Cereales Linea Chocolate Negro, Melones Cantaloupe, Hacendado Leche de Soja. Almuerzo: Huevo, DIA Palitos de Mar, Tomates, Cebollas, Pimiento Rojo, Espinacas, Hacendado Mozzarella Fresca, Zanahoria, Hacendado Lentejas Cocidas. Cena: Lidl Gazpacho Tradicional, Trattoria Alfredo Pizza Vegetariana. Pasa Bocas / Otros: Bizcocho Proteico, Melones Cantaloupe. más...
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2286 kcal
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Ejercicio:
Patinando Bessos - 1 hora y 23 minutos, Patinaje - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 47 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Se te ve muy bien, aunque lo de 34% de grasa no sé yo si es correcto... a ojo yo te pondría entre 15-20%, más tirando a 15 que a 20.
13 jun. 20 por el miembro: Sisart
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En serio!!?? Buaaa pues que feliz me haces jajajaja. Porque para hacer deporte con lo que hago!! yo también creo que me cuadra más esos números que los que ponía la báscula 🤷🏽♀️
13 jun. 20 por el miembro: anaanita1
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Fijo.... si miras en google imágenes buscando %grasa corporal verás como es imposible tengas el 34% :)
13 jun. 20 por el miembro: Sisart
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Yo hace poco que compré una báscula de esas y me marca un 27% que no cuadra con marcar abdomen.
No lo sigas al pie, cada cierto tiempo ver si el % ha subido o ha bajado como orientación.
13 jun. 20 por el miembro: siempre aprendiendo
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Jeje gracias chicos! Si si, yo lo tomo como algo orientativo, por curiosidad, porque lo que me vale es como me veo yo y los resultados en los deportes que practico 🤗
13 jun. 20 por el miembro: anaanita1
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Peso Histórico de anaanita1
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