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40시간 단식 완료♡
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57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2351 kcal
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Grasa: 75,35g | Prot: 154,72g | Carbh: 277,76g.
Desayuno: 부채살, 양파, 새송이버섯, 삶은 계란, 수박, 사과, 풀무원다논 그릭 요거트, 호두. Almuerzo: 모짜렐라 치즈, 부채살, 잡곡밥, 토마토, 버섯, 양파, 파프리카. Cena: 옵티멈 플래티넘 하이드로웨이. Pasa Bocas / Otros: 칼로바이 프로틴바 바나나맛, 마른 펄 타피오카, 녹차라떼, 수박, 수박, 뻥튀기/강냉이. más...
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1860 kcal
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Ejercicio:
Kick Boxing - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de saychals69
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