Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2020
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1096 kcal
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Grasa: 32,76g | Prot: 127,24g | Carbh: 67,20g.
Almuerzo: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Tomates, Huevo Duro. Cena: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Nesquik Leche Chocolatada, Dia Tostadas de Arroz, Mandarinas. más...
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1881 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Pesas - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de elian1140835036
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