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en fin me pegó fuerte la depresión y tuve varios problemas y estuve comiendo poco y nada,y acá tienen el resultado. 3 kilos en una semana. Totalmente mal esto pero bueno,a seguir con una vida más sana y tratar de evitar estás cosas. es difícil el camino y cambiamos mucho,empecé con sobrepeso,llegué a mi peso ideal,seguí bajando y ahora estoy abajo de mi última meta.
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1171 kcal
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Grasa: 34,34g | Prot: 84,04g | Carbh: 128,16g.
Almuerzo: La Serenísima Queso Cremon, Presto Pronta Polenta. Cena: Bistec de Res. Pasa Bocas / Otros: Cuarto Creciente Mermelada Dietética Frutos del Bosque (20g), Greating Galletas de Arroz Integral Dulces , Manzana. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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