Diario de jaque.y.barrios, 23 jun. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2020
83,9 kg Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.    Aún para ir: 13,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 junio 2020:
907 kcal Grasa: 22,97g | Prot: 35,57g | Carbh: 142,24g.   Desayuno: La Virginia Cappuccino Tradicional. Almuerzo: S&P Duraznos ,  Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana,  Patata Asada,  Chuleta de Ternera. Cena:  Sidra de Manzana,  Esponjado de Torta con Crema Batida y Fruta,  Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria,  Guiso de Arroz. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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