Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2020
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1448 kcal
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Grasa: 43,77g | Prot: 77,90g | Carbh: 183,07g.
Desayuno: Amanda Yerba Mate, Dia Tostadas Light. Almuerzo: Batata, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Milanesa de Pollo al Horno. Cena: Mandarinas, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Asado de Cerdo (Consumir Sólo Magro), Carne Asada, Cerdo Asado. Pasa Bocas / Otros: Granja Tres Arroyos Medallón de Pollo, Mandarinas, Amanda Yerba Mate, Dia Tostadas Light. más...
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2289 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Saltar la Cuerda - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de patoduran82
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