|
Day 22- Definitely "Whoosh!"
|
79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 9,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1807 kcal
|
Grasa: 151,68g | Prot: 98,62g | Carbh: 15,98g.
Desayuno: Philadelphia Original Cream Cheese, Super Bulletproof Coffee, Great Value Sausage Patty, Rufina Patis Fish Sauce (Redacted), Great Value Extra Large Eggs. Almuerzo: Tropics Bagoong Terong (Salted Thick Fish Sauce), Bulletproof Coffee, Water Spinach, Cooked Okra (from Fresh), Ampalaya Salad, Canola Vegetable Oil , Milkfish. Cena: El Mexicano Queso Fresco . más...
|
|
2170 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 15 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 45 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AdrianJR
|