Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2020
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46,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1468 kcal
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Grasa: 41,26g | Prot: 63,03g | Carbh: 152,14g.
Desayuno: Spanish Maca Powder, Orange, La Serenísima Queso Cremon Light, Cooked Egg White, Pan Casero Integral. Almuerzo: Garlic , Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Cooked Calabaza (Spanish Pumpkin), Extra Virgin Olive Oil, Zucchini, Red Sweet Pepper, Cooked Eggplant, Parmesan Cheese (Grated). Cena: Green Summer Squash, Lemon, Garlic , Arcor Garbanzos. Pasa Bocas / Otros: Red Table Wine , Felfort Bocadito Marroc. más...
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1484 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ver TV - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Descansando - 4 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de cirquedusole
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