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ayuno intermitente 16/8
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85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1126 kcal
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Grasa: 38,49g | Prot: 48,62g | Carbh: 146,44g.
Desayuno: Manzana, Rosamonte Mate Cocido, Bagley Surtido . Almuerzo: Arvejas, Arroz Blanco, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Cena: Frizzio Bastoncitos de Mozzarella, Fargo Pan para Panchos, Vieníssima Salchichas. Pasa Bocas / Otros: Tostadas, CasanCrem CasanCrem Light, Rosamonte Mate Cocido. más...
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3047 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 21 minutos, Abdominales - 14 minutos, Cardio - 5 minutos, Estudiar - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de magali peralta
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